Make your own free website on Tripod.com

HAREBO

Home
25 JARIG BESTAAN
DONATEURS
Bestuur
Na een hartinfarct
Wat is een hartinfarct ?
Sporten na een infarct
Beweegtip
NORDIC WALKING
Foliumzuur en bloedvaten
RELEVANTE LINKS
 
 
 
 
 
 
 
 
De volgende bedrijven sponseren HAREBO voor het jaar 2011-2012
 
 
Select Wonen Ter Veen-Borger
Euronics Leeuw-Hoofdstraat 51 Borger
Radio Vogelzang-Torenlaan 12 Borger
Snackbar de Vijver-Plan Polter, Nieuw-Buinen
Rabo Bank Borger
Blokker Borger
Apotheek Oostermoer Gieten
Fa. Mennega Eext
Loonbedrijf Mennega Eext
Hovenier Rosenveld Gieten
Kwalitaria v.d Laan Borger
Peter Mulder Eexterhalte
Sturing Optiek Borger
De Olde Lanteern
De Smidse Borger
Egberts Borger
P.M.Visser Gieten
 
 
(Webmaster: Henk Smit : mail hsmit016.member5@gmail.com)
 

.
 

VOORZITTER; TIENUS BERENDS
2010056.jpg
.

dsc01666.jpg

Leden Harebo 2009
harebo.jpg

Para-medische en sporttechnische leiding
dsc01558-1.jpg
Links: META KOERTS: Rechts: ALINA VAN BEEST

Harebo heeft twee leidinggevenden, waarvan de taken als volgt zijn verdeeld:
Meta Koerts: paramedische begeleider en sportinstructrice
Alina van Beest: sportinstructrice
Om reden dat wij een "kwetsbare"groep zijn beschikt Harebo over een calamiteitenplan en een AED (Automatische Externe Defibrilator).
Als er een calamiteit plaats zou vinden dan treedt het calamiteitenplan in werking en weet een ieder die een taak heeft toebedeeld gekregen wat hij of zij moet doen.
 
 
 
 
 
 
 
 
NA HET SPORTEN!
Na het sporten is er een gezellig samenzijn in de kantine onder het genot van een kopje koffie, thee of een frisdrank.
Wij vinden het belangrijk dat we bij elkaar zitten, om reden dat het ook de sociale band met elkaar sterk maakt.
Er wordt overal over gesproken b.v. medicijngebruik, of hoe je de afgelopen gymles hebt ervaren etc.
 
Bij afsluiting of opening van het sportseizoen is het de gewoonte geworden om samen met de eventuele partners bijeen te komen om een barbeque te houden.
De afgelopen 4 jaar hebben we gebarbequed bij Hetty Ruiter-Wagelaar in Buinerveen. Samen met haar man en enige hulp van de leden is dit georganiseerd. Een ieder heeft dit als geweldig ervaren!!!
Aangezien de familie Ruiter gaat verhuizen per 01-10-2010 is het voor de club alleen al een gemis, speciaal al voor de barbeque!!!
 
 
CONTRIBUTIE
De contributie bedraagt 25 euro per kwartaal (100 euro p/j).
Voor dit bedrag heeft u 1 uur les per week en u kunt meedoen met de Nordic Walking groep (elke dinsdagmorgen van 09.45 tot ca. 11.00 rond de bossen van Borger).
Dus het aantal uren dat u kunt "bewegen"is 2 uur per week!!! en dat allemaal voor 25 euro per kwartaal gedurende 38 tot 40 weken per jaar!!!!
Verreweg het grootste deel van de contributie is nodig voor de medische en sporttechnische begeleiding en de huur van de sportaccomedatie.

dsc01580.jpg

Even gezellig bij elkaar zitten in de kantine  na het sporten onder het genot van een kopje koffie, thee of frisdrank

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WAT IS HAREBO?

 

HAREBO BETEKENT: 'HART RECREATIE BORGER

WAT DOET EN WIL "HAREBO" ?

"HAREBO" is een vereniging van (ex-) hartpatiŽnten, die op basis van eigen inzet en vermogen, sportactiviteiten, het uitwisselen van eigen ervaringen,organiseert en bevordert en daarbij een essentiŽle bijdrage levert aan de persoonlijke en maatschappelijke reÔntegratie van mensen die een hartinfarct, hartoperatie of een andere vaat- of hartaandoening hebben gehad.

Vooral het meedoen aan sportactiviteiten geeft de (ex-)hartpatiŽnten een betere lichamelijke conditie waardoor zij beter zijn opgewassen tegen allerlei ervaringen rondom hun hartgebeuren.

Het uitwisselen van ervaringen heeft vaak tot gevolg dat men beter is opgewassen tegen allerlei omstandigheden die (ex-) hartpatiŽnten ervaren en ondergaan.

HOE GAAT HET IN DE PRAKTIJK?

Hij/Zij mag gelukkig weer naar huis.

Hij/Zij krijgt veel goede raadgevingen mee

Hij/Zij wil weer wandelen, fietsen etc.

Hij/Zij volgt revalidatie

Hij/Zij doet de fietstest

Hij/Zij krijgt zo langzamerhand het besef "ik ga de goede kant op"

MAAR.....Ondanks dit alles kunnen gevoelens van angst en onzekerheid aanwezig zijn

EN......de vraag rijst: "hoe blijf ik in een goede conditie en houd ik en mijn partner plezier in het leven.

Op al deze vragen zou onze vereniging een oplossing kunnen geven.

Het onderling sporten - na toestemming van de behandelende arts - en ook het eventuele gesprek met b.v. (ex-) hartpatiÍnten kan u net die oppepper geven die nodig is voor het gevoel: Ik kan meer dan ik ooit had gedacht of verwacht!!!.     

WAT ZEGT DE CARDIOLOOG?

Ja, als arts juich ik het sporten in verenigingsverband van harte toe.

Even de dagelijkse problemen vergeten en voelen dat je een lijf hebt. Meer leren doen dan minder.

Maar.... Er moet wel aan een aantal voorwaarden worden voldaan:

1. Toestemming van de behandelende cardioloog of huisarts

2. Deskundige leiding binnen de sportvereniging voor (ex-)hartpatiŽnten. De aanwezigheid van deskundigheid om eventuele acute problemen te kunnen opvangen, b.v. reanimeren.

3. De aanwezigheid van een calamiteitenplan en telefoon is een vereiste.

DE SPORTLEIDER(S)?

Onze sportleiders zijn deskundig. Ze zijn goed geschoold en hebben een speciale opleiding gevolgd. Zij voldoen aan de eisen die de Stichting Hart In Beweging heeft gesteld met betrekking tot de opleiding van sportleiders.

"Geen competitie maar recreatie". Dat is het!!!

Iedereen kan meedoen: Iedereen krijgt de kans om op zijn eigen manier te sporten: Iedereen bepaalt mede de spelregels omdat die aan en door de deelnemers worden aangepast!!!

U zult ontdekken dat de plezierige en speelse ervaringen die u tijdens de revalidatieperiode hebt opgedaan, ook daarna binnen uw bereik liggen.

VAN HARTE AANBEVOLEN!!!

Hebt u interesse : neem dan contact op met de heer J.T. Berends ,Zuiderdiep 59, 2e ExloŽrmond, tel: 0599-671954  of H.Mennega sekretaris,Kerkstraat 16, 9463 RB, Eext tel. 0592-261630

Mail: h.mennega@planet.nl

Wij sporten voorlopig elke donderdagmiddag van 15.00 tot 16.00 in spelzaal "de Koel" aan de Molenstraat te Borger.

DOEN!!!!!

Harebo is aangesloten bij de HART EN VAATGROEP en GEHANDICAPTENSPORT NEDERLAND